El suelo pélvico está formado por una red de músculos y tejidos que cierran la base de la pelvis. Su principal función es dar soporte a los órganos pélvicos —como la vejiga, el recto y la próstata— y regular funciones esenciales como la micción, la defecación y la respuesta sexual.

Además, actúa de forma conjunta con el diafragma, la musculatura abdominal profunda y la zona lumbar, constituyendo el sistema de estabilidad central del cuerpo, conocido como core o “faja natural”.

Cuando este sistema funciona de manera equilibrada, proporciona control, estabilidad y bienestar. Sin embargo, si existe debilidad o un exceso de tensión, pueden aparecer molestias y disfunciones que repercuten directamente en la calidad de vida.